World Yoga Day: Yoga is not only a posture

[ad_1] It is alleged in Ayurveda that there is no such thing as a various to yoga to realize advantage in life. The full advantages of yoga will be obtained via common follow and tenacity. Our sages and sages have thought-about the physique as a refined illustration of the universe. To perceive and expertise its… Continue reading World Yoga Day: Yoga is not only a posture

के हामी बेहोसीमा बाँचिरहेका छौं ?

[ad_1] त्यो बेला म भर्खर योग सिक्न थालेकी थिएँ । बनेपाको एक आश्रममा योग सिकाउने काश्मिरी गुरु हुनुहुन्थ्यो । उहाँले आसन, प्राणायाम सिकाउनुहुन्छ भन्ने लागेको थियो । तर जब गुरुको सम्मुखमा पुगें, उहाँले भन्नुभयो, ‘बाहिर ठूलो रुख छ, त्यस रुखलाई पन्ध्र मिनेट जति हेरेर आउँ । रुखले केही बोलिरहेको छ ।’ म आज्ञाकारी बालक झै… Continue reading के हामी बेहोसीमा बाँचिरहेका छौं ?

Herbs are the basis of the prosperity of the system: Kalauni, Head of State

[ad_1] 1 January, Surkhet. Karnali state head Govinda Prasad Kalauni has said that herbs are the basis of prosperity of the state. Addressing an event held in Birendranagar on the occasion of National Yoga Day on Thursday, Kalouni said that the state’s economic prosperity would be achieved through the collection, processing and trade of herbs… Continue reading Herbs are the basis of the prosperity of the system: Kalauni, Head of State

बालबालिकाको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यका लागि योग

[ad_1] योग विभिन्न किसिमका हुन्छन् । योगका विधी, त्यसको फाइदा पनि फरक फरक हुन्छ । बालबालिका एवं किशोरकिशोरीले विशेष किसिमका योग अभ्यास गर्न सक्छन् । खासगरी उनीहरु गर्ने योगबाट बौद्धिक क्षमता बढाउने एवं मानसिक स्वस्वस्थ्य राम्रो बनाउने काइदा सिक्न सकिन्छ । खासमा योग गर्ने उमेर भनेकै बाल्यकालमा हो । बाल्यकालमा एवं किशोरवयमा शरीर लचिलो हुन्छ… Continue reading बालबालिकाको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यका लागि योग

योग र यौगिक क्रिया

[ad_1] पूर्विय दर्शनमा ‘योग’लाई मानव जीवनको उच्चतम आदर्श मान्ने गरिन्छ । यो चिरस्थायी योग परम्परा योगमा संलग्न रहस्यवादीहरूद्वारा सिर्जना, प्रचार र व्याख्या गरिएको छ परम्परा हो । तर समयसँगै ‘योग’ शब्दले आफ्नो मौलिकता गुमायो र यसको अन्तिम उद्देश्य बुझ्न धेरैले चाहेनन् या सकेनन्, जे भए पनि ढिलो भयो । ‘योग’ को अर्थ जोडनु, मिलान गर्नु,… Continue reading योग र यौगिक क्रिया

निरोगी जीवनका लागि योग आसन र विधी

[ad_1] योग शब्दको शाब्दिक अर्थ जोड भन्ने हुन्छ । आत्माको परमात्मासित संयोजन गर्नु नै योग हो । तर अहिले योगको परिभाषा बदलिएको छ । अहिले मानिसहरूलाई शारीरिक तथा मानसिक समस्याले सताएको छ । यस अर्थमा अहिले मनसँग शरीरको जोडलाई नै योग मान्ने गरिएको छ । यसर्थ शारीरिक रूपमा स्वस्थ, मानसिक रूपमा शान्त र आध्यात्मिक रूपमा… Continue reading निरोगी जीवनका लागि योग आसन र विधी

बिहान आलस्य महसुस हुन्छ ? यो योगासनले गर्न सक्छ फाइदा

[ad_1] काठमाडौं । योगका फाइदाहरू असंख्य हुन्छन् । स्वस्थ शरीरको लागि योग, सुन्दर अनुहारको लागि योग, दीर्घरोग नियन्त्रणदेखि फिट रहन पनि योगले फाइदा गर्ने गर्छ । मात्रै योगको आसन फरक हुन सक्छ । लकडाउन वा निषेधाज्ञाको समयमा धेरै मान्छे फिट रहन र आफ्नो स्फूर्ति कायम राख्नको लागि योगको सहयोग लिने गर्छन् । विज्ञहरू भन्छन् यदि… Continue reading बिहान आलस्य महसुस हुन्छ ? यो योगासनले गर्न सक्छ फाइदा

पेटको दुखाइका लागि उपयोगी हुन सक्छ यी तीन आसन

[ad_1] काठमाडौं । हिजोआजको व्यस्त जीवनशैलीमा खानाको ठेगान नहुँदा नै धेरैमा पेटसम्बन्धी समस्या हुने गरेको देख्न सकिन्छ । ग्यास्ट्रिक रोग अहिले नेपालीको साझा रोग जस्तै बनिसकेको छ । ग्यास्ट्रिकबाहेक एसीडीटी, अपच, कब्जियत आदि पनि अहिले सामान्य बन्न लागिसकेको छ । यस्ता समस्या समाधानको लागि नियमित औषधि सेवन गर्नु पनि महँगो साबित हुन लागिसकेको छ ।… Continue reading पेटको दुखाइका लागि उपयोगी हुन सक्छ यी तीन आसन

के हुन् योगको आठ अंग ?

[ad_1] महर्षि पतन्जली योग अनुशासकको रुपमा मानिन्छ । उनले योगसूत्रको रचना गरेका थिए । योगसूत्रमा चित्तलाई एकाग्र गरेर ईश्वरमा लीन हुने विधान छ । पतन्जलीका अनुसार चित्तको वृत्तिलाई चञ्चल हुनबाट रोक्नु नै योग हो । अर्थात मनलाई स्थिर र शान्त राख्नु नै योग हो । ‘चित्तवृत्ति निरोध’ लाई योग मानेर यम, नियम, आसन आदिलाई योगको… Continue reading के हुन् योगको आठ अंग ?

Proper technique of yoga and well being advantages

[ad_1] Regular and proper yoga workouts maintain the physique versatile, agile, robust, match and wholesome. Everyone is aware of that yoga brings well being advantages. However, how do you get well being advantages from yoga? What are the primary methods of doing yoga? In which conditions is yoga not acceptable? Which yoga asanas and strategies… Continue reading Proper technique of yoga and well being advantages